分类情绪管理下的文章 - 素履以往

人脑的一些特点

更新于 2025-10-04 | 分类: 情绪管理 | 作者: 素履以往 | 0条评论

原标题：人脑缓存太低，所以你家孩子绝不能死记硬背，因为肯定记不住作者：远方青木今天就给大家闲聊点孩子教育方面的硬知识吧，希望能在教育孩子学习方面帮到大家。怎么样去学习才能记住大量知识，我有经验，也有办法。但只是和你说这些办法是没用的，因为你无法理解这些办...

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Headspace正念冥想指南

更新于 2025-10-10 | 分类: 情绪管理 | 作者: 素履以往 | 0条评论

B站播放量最高的正念冥想教程，让你快速入睡，每天收获平静的心境Headspace是美国最大的两个正念冥想APP之一本系列剧集《Headspace 冥想正念指南》一共有8集，每集时长20分钟，每一集都详解了一种生活中常见的心理问题以及对应的的正念技巧，最后...

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